长时间高占用无论是 CPU、还是硬盘资源肯定就不适合买 VPS 

首先得确定你的需求，是买来吃灰、当挂机宝，还是个人学习开发、建立网站，或者是跑项目、做实验；需要的性能如何，对线路和延迟有没有要求，只有认清了需求才能对症下药。这里提醒一下如果需要长时间高占用无论是 CPU、还是硬盘资源肯定就不适合买 VPS 了，应该加钱上 VDS 或者独立服务器了，不然肯定会被劝退。

性能需求中主要是 CPU，这个上面已经讲过了。其次是内存，现在的 VPS 基本上都是 KVM 架构，只有内存是不能超售的（大概）。这里用建站来举例，一般来说建站的话 CPU 核心数和内存的比例最好是 1:4，最少也要 1:2 才比较好，而且每台 VPS 的内存越大，宿主机能开出的 VPS 就越少，分到的 CPU 资源自然就越多。如果网站的并发量比较高，数据库较大，都需要根据情况去选择配置更好的套餐。

硬盘的话现在基本上都是 SSD，好点的会上 NVMe，但一般大厂的硬盘限制比较严格，读写会限制在 100M/s 左右，如果不是有高读写需求的项目影响不大。即使是高性能的 NVMe，也不可能让你长时间高读写，一般超过一段时间就会限制性能。

而对于网络需求来说，国内一般都是小带宽，甚至 1Mb/s 还是主流，算下来最高速度只有 128kb/s，如果没有 CDN 或者外部存储的话，光是打开一张稍微大点的图片就把带宽占满了，这是因为国内的商用带宽价格很高，家宽则很便宜，而美国这些地区就反过来了，商用带宽很便宜，所以国外的 VPS 带宽一般都是G口起步。

关于国际线路这块，展开来说就太多了，估计再写一两篇文章也说不清，挖个坑留着以后再填。这里直接说结论，目前主流的线路中要想得到最好的出口网络体验，电信用户只推荐 CN2 GIA；联通用户可选择的范围更大，虽然总的出口带宽不如电信，但人均出口带宽要比电信高不少，最好的是软银线路，其次CUII(AS9929)，普通线路的体验也要好上不少；移动用户出口体验是三家中最差的，CMI线路访问香港不错，同时访问东南亚的话可能有奇效，其它地区可以强制走另外两家回程的线路抢救一下。